π₯ ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ β ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ! ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
π₯ ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- π Push-up ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°
- π ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ
- π ΠΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ
- π΄ββοΈ ΠΠΈΠ· β Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
- β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
π§΅ ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Elasoft (78% Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½, 22% ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½):
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ 30Β° Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.
π Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ: S, M, L
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΡΡΠ΄Ρ | Π’Π°Π»ΠΈΡ | ΠΡΠ΄ΡΠ° |
S | 75β85 ΡΠΌ | 56β70 ΡΠΌ | 85β95 ΡΠΌ |
M | 85β95 ΡΠΌ | 70β75 ΡΠΌ | 95β100 ΡΠΌ |
L | 95β105 ΡΠΌ | 75β90 ΡΠΌ | 98β105 ΡΠΌ |
Β
β‘ ΠΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ!
ΠΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ!
β ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- β
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ β Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
- π ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ + ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ
- π¨ ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ β ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ
- π Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ β Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1000 ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ
- π¦ ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
- πββοΈ ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
- π ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Model KA02 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, KA020000M, ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°